• Únava a na co poukazuje
    Zdravie

    Únava a na co poukazuje

    Aj keď ste sa dobre vyspali, pociťujete únavu? Patríte k ľuďom, ktorí sa cítia unavení takmer neustále, neustále by len pospával a ich energia je na bode mrazu? Nesvádějte do na jesenné pochmúrne počasie, ktoré samozrejme môže byť taky dôvodom, prečo ste takto unavení. Dôvodom neutíchajúci únavy však môže byť napríklad to, že ste chorí. Únava je totiž základným symptómom nejednej choroby. Potýkať sa tak môžete napríklad s ochorením štítnej žľazy alebo s úplne iným, závažnejším ochoreniam. Únavu by sme nemali podceňovať. Rad ľudí si myslí, že je to len normálny jav, ale naozaj to tak nie je. Únava môže byť symptómom, na ktorý sa bohužiaľ často zabúda alebo ktorý…

  • Ktoré potraviny telu škodí a ktoré naopak prospievajú?
    Zdravie

    Ktoré potraviny telu škodí a ktoré naopak prospievajú?

    Ak sa chcete cítiť trochu zdravšie, rozhodne by ste mali trochu zdravšie aj jesť. Je nutné, aby sme sa zamerali na našu stravu všeobecne, nie len vo chvíli, kedy nás ničí prebytočné tuky a kedy s nimi chceme skoncovať. Musíme sa sústrediť na to, aby sme jedli trochu zdravšie celý život, nielen v určitej fáze nášho života, kedy nám skrátka dôjde, že s prebytočnými kilami zrazu už nechceme žiť. Jesť trochu zdravšie v sebe neobsahuje nutne sa vyhnúť všetkým sladkostiam, ale stačí je hlavne obmedziť. Raz za čas si doprajte čokoládu na nervy, ale nejedzte ju každý deň – veď každý deň je to už závislosť. Obmedzte aj chodenie do…

  • Čo by ste mali vedieť o liečivé a voňajúce levanduľu?
    Zdravie

    Čo by ste mali vedieť o liečivé a voňajúce levanduľu?

    Čo prospieva ľudskému zdraviu? Okrem zdravej stravy sú to tiež bylinky, na ktoré by sme rozhodne nemali zabúdať. Bylinky ako také pestujeme na svojich záhradách, ale tiež je veľmi často pestujeme v interiéri. Najčastejšie sídli v kuchyni, to aby sme na ne nezabudli pri varení. Jednotlivým pokrmom totiž dokážu dať taký zvláštny šmrnc! Najviac využívanou bylinkou je jednoznačne levandule, ktorá je zároveň univerzálny bylinkou, ktorá pomôže nielen v kuchyni, ale tiež sa používa v kozmetike alebo je to prostriedok na liečenie mnohých zdravotných neduhov. Levanduľu využijete naozaj rôzne. Aj keď sa poznajú takmer všetky možnosti jej využitia, málokto vie o levanduľu niekoľko ďalších vecí. Čo ste o levanduľu nevedeli Vedeli…

  • Ako najlepšie starať o svoje zdravie?
    Zdravie

    Ako najlepšie starať o svoje zdravie?

    Zdravie máme len jedno – to nám neustále pripomína rad doktorov, keď k nim prídeme na bežnú ročnú preventívnu kontrolu. O svojom zdraví vieme totiž len vtedy, keď nás niečo bolí alebo keď nám nie je dobre. Inak sa o zdravie vôbec nezaujímame, čo je samozrejme zle. O svoje zdravie by sme sa mali starať neustále, či už je to v čase, keď nás nič nebolí, alebo je to vtedy, keď sa naozaj necítime práve najlepšie. Je však nutné poznamenať, že málokto vie, ako sa o svoje zdravie správne starať. Nie je to nič ťažké. Je to vlastne len pár základných pravidiel, ktoré, keď budeme dodržiavať, nám pomôžu cítiť sa…

  • Ako veľmi je antikoncepcia škodlivá?
    Zdravie

    Ako veľmi je antikoncepcia škodlivá?

    Jedného dňa príde dcéra za matkou s tým, že má nejakú vážnu známosť. Mamička je samozrejme nadšená, ale na druhú stranu sa bojí, aby jej sexuálny život nemal v blízkej dobe nejaké následky. Vezme ju teda na gynekológii na vyšetrenie a v mnohých prípadoch sa nechajú predpísať prášky. Antikoncepcia je dnes naozaj predpisovaná takmer denne a predpisuje sa mnohokrát aj veľmi mladým slečnám, ktoré začali so sexuálnym životom príliš skoro. Mnohé mamičky nechcú, aby sa dcéry dopoval takými prášky, ale na druhú stranu si hovoria, že radšej sa bude platiť čo tri mesiace krabička za päťsto, než aby si dcéra, ktorá má ísť na vysokú, zničila budúcnosť skorým narodením dieťaťa,…

  • Vyhnite sa antibiotikám - skúste prírodné, leč dlhšiu liečbu
    Zdravie

    Vyhnite sa antibiotikám – skúste prírodné, leč dlhšiu liečbu

    Mnohé ochorenia možno ľahko vyliečiť pomocou najrôznejších babských rád. Na väčšinu ochorení pomôže zázračný cesnak, ktorý je takzvané prírodné antibiotikum. Pomáha nielen pri klasickom prechladnutí, ale tiež pri vážnejších ochorení, medzi ktoré sa radí napríklad rakoviny, choroby sa srdcom, ďalej tiež choroby so štítnou žľazou alebo kŕčové žily. Cesnak je jedinečný aj ako pomoc pri nesrážlivost krvi. Avšak ako ďalší taký skvelý pomocník proti chorobám funguje aj zázvor, citrón alebo aj med. Lenže podľa doktorov títo skvelí prírodné pomocníci a títo prírodné liečitelia nie sú natoľko dobrí, aby vyliečili napríklad zápal pľúc alebo angínu. Lenže títo pomocníci sú úplne geniálne, pretože naozaj vylieči všetko, čo vás bolí. Doktori pri vážnejších…

  • Vedeli ste, že horká čokoláda prospieva zdraviu?
    Zdravie

    Vedeli ste, že horká čokoláda prospieva zdraviu?

    Kto by nemiloval čokoládu! Čokoládu dostávame k narodeninám aj k sviatkom, je to naša odmena a tiež motivácia. V prípade, že ste však prešli na zdravý životný štýl, pravdepodobne si čokoládu ako takú odopierate. Lenže to by ste nemali. Nie nadarmo sa hovorí, že zakázané ovocie chutí najlepšie. Majte to stále na pamäti a čokoládu si neodopierajte. Najmä nie horkú čokoládu s vysokým obsahom kakaa. Práve tá totiž prospieva nášmu zdraviu. Nie, naozaj nie je nezmysel, že čokoláda prospieva zdraviu. Naozaj je to tak. Čokoláda v sebe obsahuje látky, ktoré sú telu prospešné, zdravie po nich jasá. Ale ako sme spomenuli, musí to byť horká čokoláda s vysokým podielom kakaa,…

  • Aká semienka majú zázračné účinky na ľudské zdravie?
    Zdravie

    Aká semienka majú zázračné účinky na ľudské zdravie?

    Stále viac ľudí sa začína zaujímať o zdravý životný štýl, čo je dobre. Konečne si ľudia začínajú uvedomovať, že fastfoody nevedú ani k štíhlej línii, ani k pevnému zdraviu, ani k dlhému životu. Stále viac ľudí sa zaujíma o zdravú výživu, o to, ako zostaviť svoj jedálniček, aby do tela bolo prinášalo všetko, čo telo potrebuje a vyžaduje. V súvislosti so zdravou výživou sa stretávame so superpotraviny, čo sú potraviny, ktoré v sebe majú viac telu prospešných látok ako iné potraviny, ktoré bežne konzumujeme. Do skupiny super potravín patria nielen niektoré čaju, ale aj semienka a orechy. Pozastavme sa najmä u semienok. Dnes sú tak obľúbená, že ich mnohí dokonca…

  • Aj bylinky môžu byť škodlivé. Na aké si dať pozor a ktoré radšej nepestovať?
    Zdravie

    Aj bylinky môžu byť škodlivé. Na aké si dať pozor a ktoré radšej nepestovať?

    Žijeme v dobe, keď drvivá väčšina ľudí vsádza skôr na prírodné liečivá, než aby si zašla do lekárne pre farmaceutické výrobky. To napokon dokazuje aj fakt, že ľudia stále viac a viac pestujú vo svojich domácnostiach bylinky. Zatiaľ čo niektorí majú bylinkovej záhradky priamo v kuchyni, iní im doprajú dostatok slniečka a pestujú treba na balkóne alebo na záhrade. Či už si bylinky pestujete kdekoľvek, poriadne si rozmyslite, aké konkrétne druhy budete pestovať. Predsa len niektoré bylinky môžu človeku dokonca škodiť. Aj keď si to uvedomuje len málokto, je naozaj pravdou, že aj bylinky môžu človeku uškodiť. Nebezpečenstvo naozaj číha všade, majte to na pamäti aj vtedy, kedy budete vyberať…

  • Ako zlepšiť svoju pamäť? Pomôže niekoľko tipov a rád
    Zdravie

    Ako zlepšiť svoju pamäť? Pomôže niekoľko tipov a rád

    Kam som schovala kľúče? Kam som dal okuliare? Kde mám peňaženku? To sú časté otázky, ktoré pokladáme sami sebe. V súčasnej dobe stále viac ľudí zabúda, kam svoje veci dáva, zabúdajú však aj na stretnutia alebo narodeniny alebo na rôzne stretnutia. V prípade, že patríte k ľuďom, ktorí cítia, že ich pamäť nie je v úplnom poriadku, odporúčame vám svoj mozog precvičovať a zlepšiť svoju pamäť. Neviete, ako? Prezradíme vám to! Pamäť je to, čo veľmi často zlyháva u starších ľudí. Lenže s pamäťou máva skôr problém mladšej generácie. Kto by to bol povedal? Ak máte so svojou pamäťou problém, ponúka sa otázka, ako svoju pamäť precvičiť. Pre odpoveď ale…