• Bez pohybu neschudnete. Ako cvičiť, aj keď vonku panuje nebezpečný vírus?
    Zdravie

    Bez pohybu neschudnete. Ako cvičiť, aj keď vonku panuje nebezpečný vírus?

    Posilňovne sú stále zatvorené, čo nás dovádza k otázke, ako schudnúť po vianočných sviatkoch, ktoré sa rovnako ako v predchádzajúcich rokoch niesli v znamení ustavičného jedenie a prejedanie sa? Odpoveď na túto otázku našťastie máme! Stačí, keď sa doma premôžete. K tomu, aby ste schudli, nepotrebujete totiž posilňovňu. Stačí vám to, že do svojho života zakomponujete trochu pohybu. A ten môže byť rôznorodý. Väčšina ľudí sa domnieva, že bez návštevy posilňovne sa skrátka nevypiluje pekné brucho alebo štíhle ruky či sexi zadoček. Ale pravdou je, že nemusíte nutne navštevovať posilňovňu, aby ste sa mohli radovať z naozaj krásneho tela. Tajomstvom chudnutie je pohyb – a to akýkoľvek. Tajomstvo spaľovanie možno…

  • Kvasená zelena pre zdravie. Aké sú jej účinky + recept
    Zdravie

    Kvasená zelena pre zdravie. Aké sú jej účinky + recept

    Možno si práve teraz lámete hlavu nad tým, ako to urobiť, aby zelenina zostala výborná až do jari. Keďže vám ju v minulých rokoch ohryzali myši pri klasickom skladovaní v pivnici, k tomuto spôsobu skladovania zeleniny ste trochu skeptickí. Skúste to preto s kvasením. Týmto spôsobom chutne zachránite nielen uhorky alebo kapusta, ale aj reďkovky alebo šťavnatá paradajky či červenú repu. Kvasená zelenina pre zdravie O kvasené zelenine ste možno už počuli, ale zatiaľ ste sa ju nikdy nerozhodli vyskúšať. To je veľká chyba. Kvasená zelenina je totiž telu prospešná. Poďakujú vám za ňu predovšetkým vaše črevá, ktorým sa trochu uľaví. Tiež vám posilní imunitný systém, čo je v súčasnej…

  • Bylinky pre zdravie. Aké užívať a prečo?
    Zdravie

    Bylinky pre zdravie. Aké užívať a prečo?

    Bylinky sú darom prírody a je veľká škoda, že ich mnohí ľudia ignorujú. Radšej konzumujú lieky z lekární, ktoré im síce ponúka rýchlu úľavu od bolesti, ale bohužiaľ im prináša celý rad iných zdravotných problémov. Kým však niektorí naozaj odmietajú užívať bylinky alebo robiť si z nich čaju, nájdu sa aj jedinci, ktorí skrátka bylinky neužívajú, pretože si nevedia rady s tým, na čo sa daná bylinka užíva. Prezraďme si silu niekoľkých konkrétnych byliniek, ktoré tak budete môcť pridávať do svojho každého dňa. Kozlík lekársky Kozlík lekársky je bylinka, ktorú môžete poznáte aj pod menom mačacie koreň. Jedná sa o bylinku preslávenou svojimi sedatívnymi účinkami, ale na druhej strane má…

  • Pozor na krvný tlak. V každom veku ho máme iný
    Zdravie

    Pozor na krvný tlak. V každom veku ho máme iný

    Mnoho z nás trpí vysokým alebo nízkym krvným tlakom. Ten môže byť chronického charakteru a ochorení sa rozvíja skôr s vyšším vekom. To platí najmä pre vysoký tlak, ktorý u starších ľudí vzniká napr. V dôsledku zúženia ciev, ale nie je to jediná príčina. U nízkeho tlaku sa potom stretávame s problémami aj u oveľa mladších jedincov. Všeobecne však možno povedať, že vysoký tlak je v tomto prípade nebezpečnejšie, pretože môže mať za príčinu srdcovú zástavu alebo mozgovú mŕtvicu. Nízky tlak zase spôsobuje závraty alebo stavy absolútneho vyčerpania a nutnosti k zvracaniu. Krvný tlak sa tiež mení v závislosti na momentálnom rozpoložení daného človeka. Vplyv na to teda majú nálady…

  • Ako liečiť rakovinu pomocou bežných vecí
    Zdravie

    Ako liečiť rakovinu pomocou bežných vecí

    Jej meno je Dr. Johanna Budwigová, vynikajúce vedkyňa, ktorá strávila prakticky celý svoj život štúdiom rakoviny. Zaoberala sa príčinami jej vzniku a snažila sa porozumieť množenie rakovinotvorných buniek. Nakoniec prišla s receptom, ktorý tiež súdobí onkológovia považujú za veľmi efektívne v boji proti rakovinotvorným bunkám. Najlepšie na tom je, že konzumáciou takejto stravy nič nepokazíte, aj keď rakovinou netrpíte, v najlepšom prípade môže pôsobiť ako kvalitné prevencia a v tom horšom vám neublíži. Či už však plánujete vyskúšať čokoľvek, odporúčame vám sa vždy poradiť so svojím lekárom. Receptúra ​​na nezaplatenie A čo je teda ten poklad proti rakovinovým bunkám? Je to predovšetkým kombinácia tvarohu a ľanového oleja. Verili by ste…

  • Čo všetko zlepší váš spánok?
    Zdravie

    Čo všetko zlepší váš spánok?

    Trpíte nespavosťou? Tento problém môže mať mnohoznačné príčiny a mnohokrát súvisí s niektorými inými zdravotnými komplikáciami. Nespavosť je tak často len prejavom nejakých iných negatívnych procesov v našom tele, ktorými nám organizmus napovedá, že je niečo v neporiadku. Preto je vhodné problémy s nespavosťou neriešiť prášky, ale skonzultovať je s vaším ošetrujúcim lekárom. Bežné príčiny nespavosti Tiež je ale možné, že skrátka jednoducho nemôžete spať, pretože na oknami počujete mestský cvrkot aj v noci. Počujete električky, autá a niekedy tiež hlučnú skupinku pri vchode do nočného podniku. Bývate Ak blízkosti priemyselnej zóny, môžu vás rušiť zase iné hluky zo skladov a okolitých fabrík. Dobrému spánku neprispieva ani vysoká miera svetelného…

  • Ako sa tento rok konečne vyhnúť chrípke?
    Zdravie

    Ako sa tento rok konečne vyhnúť chrípke?

    Napadá vás každý rok chrípka a tento rok sa jej chcete konečne vyhnúť? Nemáte záujem o to, aby ste ležali v posteli dlhé týždne, aby ste sa nemohli pomaly ani pohnúť či vstať, ako by ste boli unavení? Tento rok sa konečne môžete zákernej chrípke vyhnúť, čo vy na to? Poradíme, vám ako na to. Chrípková sezóna je opäť v plnom prúde a mnohí ľudia sa rôznymi spôsobmi snaží vyhnúť sa zákernému ochorenie, ktoré každým rokom napadne nespočetne veľa ľudí. Ak patríte k ľuďom, ktorí sa tiež chcú vyhnúť ochorenie zvanému chrípka, prezradíme vám, ako na to, ako sa chrípke efektívne vyhnete. Naočkujte sa Keďže sa chrípke každým rokom nevyhnú…

  • Vedeli ste, že aj maslo je zdraviu prospešné?
    Zdravie

    Vedeli ste, že aj maslo je zdraviu prospešné?

    Mnoho ľudí ho dávno nahradilo v strave niečím iným. Získalo si totiž zlú povesť potrebná u žien počas chudnutia a v neposlednom rade tým, že má údajne vysoký obsah cholesterolu. Mnohí tiež často nemajú radi jeho zlú roztierateľnosť ráno na chleba, preto krajec radšej Mazný margarínom a je postarané. Pritom margarín je jednou z najhorších potravín čo do zloženia a s maslom sa nedá porovnať ani po stránke chuti. Málo sa vie, že maslo má vlastne svoj pôvod v Tibete. A Tibet je miesto známe odolnosťou, zdravím a dlhovekosťou tamojších domorodých obyvateľov, ktorí pritom zároveň žijú v pomerne ťažkých klimatických podmienkach horských oblastí. Ak však chcete skutočne kvalitný maslo, treba…

  • Gamblerstvo ako neustále sa šíriaci choroba
    Zdravie

    Gamblerstvo ako neustále sa šíriaci choroba

    Akými chorobami dnes môžeme trpieť? Zoznam chorôb, ktoré sú pre nás akýmsi rizikom, je naozaj veľmi dlhý, medzi chorobami sa nachádza aj takzvané gamblerstvo, čiže závislosť na hrách. Gamblerstvo sa naozaj označuje za chorobu, ktorá sa podľa všetkého šíri medzi ľudí rýchlosťou blesku. Rovnako ako iné závislosti, aj závislosť na hrách je pre človeka veľmi nebezpečná a je nutné včas odhaliť príznaky, než si zničíme život. Aj proti tejto závislosti sa bojuje v Neo centre. Pokiaľ hovoríme o gamblerstvo, hovoríme o psychickom, závažnom ochorení, ktoré je založené na nutkavé túžbe po rýchlom a jednoduchom zisku. Predtým sa o gamblerstvo moc nehovorilo, bralo sa to ako jedno veľké tabu, ale s…

  • Viete, ako úspešne bojovať proti oparom?
    Zdravie

    Viete, ako úspešne bojovať proti oparom?

    Občas sa na tvári ukážu pupienky, akné alebo opary, ktoré sa nám na prvý pohľad naozaj nepáči. Nasledovne zistíme, že nejdú pretrieť ani make-upom, a tak hľadáme pomoc, ktorá by nás nepekných nepríjemností na tvári zbavila. Mnohé ženy (či páni) siahajú po pastách na zuby, ktorú si na opar nanesú v domnení, že pasta opar vysuší a on sám onedlho zmizne z tváre. Ak však chcete nevítaného hosťa menom opar odstrániť naozaj rýchlo a efektívne, máme pre vás niekoľko tipov, ako na to. Pokiaľ hovoríme o oparu, hovoríme o bolestivom, nevzhľadný a nákazlivý nevítané hosťovi, ktorý podľa štatistík trápi každého šiesteho z nás. Preto by sme mali sa naučiť s…